打嗝对于每个人应该是很常见的一件事！

饿了打嗝、饱了打饱嗝，喝可乐、雪碧这类碳水饮料还有啤酒也会打嗝，吃饭太急也会打嗝，吸进了冷空气也会打嗝，甚至太紧张了都会突然“嗝”一声。

一般来说，生理性的打嗝持续几十分钟就会自己停了。但是也有人会三天两头打嗝，一打嗝就停不下来，出现这种情况，可不要心大就忽视了！

(资料图片)

我是中国人民解放军总医院消化科的李闻医生，很多人可能不会想到打嗝和胃病有关系，在诊治过程中我遇到过很多患者在饭后常常打嗝，误以为是吃太饱所致！其实频繁的打嗝是身体发出的警报信号，提示着我们可能是胃部生病了！

今天我们一起讨论一下太过频繁的打嗝和胃病之间的关系，以及如何养护受损的胃。

一、打嗝太频繁可能会损伤胃黏膜！

打饱嗝，医学上叫“嗳气”，是胃里的气体上逆到咽喉部，然后发出声音。

吃饭完偶尔打饱嗝，且持续时间不会超过一天，这种情况是正常的，可能是由于吃饭时胃里进了气体。

当打嗝超过2天不能缓解的，要警惕是病理因素所致。频繁的打嗝，不仅会影响我们进食，还有可能会引起消化道出血！

食管和胃交界处的贲门，其黏膜很薄，很脆弱。

打嗝的时候，且因膈肌收缩胃里压力会升高，胃里气体上逆，如果本身胃黏膜受损，打嗝很容易加重黏膜损伤，当损伤严重时，可引起出血。尤其在吃饱后，此时胃里都是食物，频繁打嗝很危险。

对于难以缓解的打嗝，建议进行深呼吸，然后屏气几秒，重复几次有利于缓解。

二、造成病理性频繁打嗝的原因可能是幽门螺杆菌感染

有不少人觉得饭后打饱嗝是小事，不会放在心上，也不及时就医，等到严重时可能为时已晚。

导致这种病理性频发的饱嗝可能是感染了幽门螺杆菌，是我们的胃部发出的报警信号！

感染了幽门螺杆菌后，它会寄生在胃部黏膜及细胞间隙处，然后发生炎症损害胃黏膜。当发展成胃炎时，胃部消化功能也会变差，因而容易胃胀气，导致腹胀、打嗝。另外胃黏膜受损，胃部不适，也会导致胃气上逆从而频繁打嗝。

当频繁打饱嗝时，还伴有酸腐气味，这是反酸所致，可能是胃病加重的信号！

根据《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》数据显示，我国幽门螺杆菌感染率约为50%，也就是说每两个人中就有一个感染了幽门螺杆菌！

幽门螺杆菌被世界卫生组织列为胃癌1级致癌物，并且研究发现，每年70%的新发胃癌都和幽门螺杆菌有关。

在我国对胃癌患者的调查中就发现，超过80%的胃癌患者都有频繁打嗝现象！所以如果频繁打嗝，一定要及早去医院检查一下胃部。

三、积极防治幽门螺杆菌，保护胃黏膜

幽门螺杆菌在胃里寄生，会一直损伤胃黏膜，使得慢性胃炎发展为胃癌，所以发现幽门螺杆菌感染，建议积极治疗。根除后，可以显著降低胃癌发生率。

针对幽门螺杆菌感染，采用联合用药：四联疗法。一般为1种铋剂药，如枸橼酸铋钾，辅助杀菌；2种抗菌药，即抗生素，如阿莫西林、甲硝唑等；还有1种抑酸药，如奥美拉唑，抑制胃酸分泌，为抗菌药杀菌提供适宜环境。

幽门螺杆菌很容易出现家族史聚集感染，如果是家庭成员感染幽门螺杆菌，其他家庭成员也需要及时检查、积极治疗，并尽量采用分餐模式。

对于保护胃黏膜建议少吃生冷、油腻、辛辣、过于坚硬难消化的食物，另外要注意不要吃太烫的食物或喝太烫的水。

因为口腔黏膜相比较食管、胃黏膜更耐高温，有时候吃进嘴里感觉不是很烫的食物，可能对胃黏膜也是很烫，会进一步加重胃黏膜的损伤。对于刚出锅热腾腾的食物，记得放凉后再吃。

另外有些药物也可能也会引起胃黏膜损伤，如用于抗血栓治疗的阿司匹林，长期服用可能会对胃黏膜造成损伤；布洛芬、华法林等非甾体类抗炎药物等都可引起胃黏膜损伤。

吃药需要遵照医嘱或说明书，服用这些药物需要关注自己的胃部状况，是否有胃部不适，以及是否有便血。如果出现明显胃部不适，要和医生及时沟通。

我是中国人民解放军总医院消化科的李闻医生，在我工作的三十多年，我遇到过很多没有早点治疗，导致胃病发展为胃癌的患者。胃癌早期一般难以发现，发现时大多处于胃癌晚期了，此时生存率较低。

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